Mới có thai uống nước dừa được không?

Mặc dù không thể phủ nhận những lợi ích mà nước dừa đem lại cho mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, bên cạnh công dụng tuyệt vời các mẹ cũng nên lưu ý cách uống cũng như thời điểm thai kỳ thích hợp để tránh gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Vậy mới có thai uống nước dừa được không? Để trả lời cho vấn đề này, mời mẹ bầu hãy cùng tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Mới có thai uống nước dừa được không?

Là bác sĩ chuyên sản phụ khoa với hơn 30 năm kinh nghiệm, hiện đang làm việc tại phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế, thạc sĩ – bác sĩ Trương Thị Vân cho biết: “Theo quan niệm dân gian thì khi mang thai nếu uống nước dừa sẽ giúp bé trắng trẻo, hồng hào. Nhưng cho đến nay vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh về điều này. Tuy nhiên, cũng không thể phủ nhận những lợi ích nhất định của nước dừa đem lại cho mẹ và thai nhi. Bởi trong nước dừa có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như: Protein, sắt, photpho; natri; vitamin C, vitamin nhóm B (B1, 2, 3 và 6); chất xơ, canxi, magie; kali, kẽm; folate. Do đó, có tác dụng giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe, bổ sung chất điện phân, lợi tiểu; giảm ợ nóng và táo bón; tăng lượng nước ối và phòng ngừa tiểu đường thai kỳ,…

Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì đối với những mẹ bầu mới mang thai nói riêng và 3 tháng đầu nói chung thì không nên uống nước dừa. Vì trong nước dừa có chữa hàm lượng chất béo cao nên khi uống sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Đồng thời, khiến cho tình trạng ốm nghén trở nên trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, nước dừa còn có tính giải nhiệt (tính hàn – nhất là dừa xiêm), làm mát, mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp nên có nguy cơ dẫn đến sảy thai trong 3 tháng đầu. Chưa kể, do chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn nên việc uống quá nhiều nước dừa có thể làm cân nặng bà bầu tăng vượt mức cần thiết trong giai đoạn đầu thai kỳ. Do đó, đây không phải thức uống tốt cho bà bầu ở giai đoạn đầu của thai kỳ.

Mẹ bầu cũng nên xem thêm:

• + Mới có thai ra dịch màu nâu do đâu?
• + Mới có thai siêu âm có thấy không?

Vậy bà bầu nên uống nước dừa vào thời điểm nào?

Cũng theo thạc sĩ – bác sĩ Trương Thị Vân thì thời điểm mà mẹ bầu uống nước dừa thích hợp nhất là 3 tháng giữa của thai kỳ (4, 5 và 6). Lúc này, mẹ bầu có thể uống với lượng đều đặn mỗi ngày một ly và giảm dần vào những tháng cuối của thai kỳ (khoảng 2 – 3 ly/tuần là đủ).

Tuy nhiên, khi uống nước dừa mẹ bầu cần lưu ý không uống nước dừa vào buổi tối hay trước khi đi ngủ hoặc khi cơ thể khó chịu, mệt mỏi, mới đi nắng về, huyết áp thấp, đa ối,… Trường hợp nếu mẹ bầu bị thiếu nước ối thì nên uống thêm nước dừa vào các tháng cuối thai kỳ, những cần tham khảo ý kiến và bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ. Và khi uống nên uống nước dừa tươi, chặt ra uống liền, không uống nước dừa để qua đêm, trong lý hay túi ni lông đóng gói sẵn.

Ngoài ra, bác sĩ Vân cũng khuyên các mẹ bầu bên cạnh việc tìm hiểu về vấn đề mới có thai uống nước dừa được không thì mẹ bầu cũng cần thực hiện thăm khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi sự phát triển của thai nhi, cũng như phát hiện sớm những bất thường (nếu có) và xử lý kịp thời. Nhưng để đảm bảo an toàn và có được kết quả chính xác thì mẹ cần phải lựa chọn cho mình những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, chất lượng.

Ngày sửa: 01-02-2023