Mới có thai ăn dưa lưới được không? [SỨC KHỎE BÀ BẦU]

Dưa lưới là loại trái cây ngọt mát, giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe của con người. Đây cũng là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, đối với những mẹ bầu mới mang thai thì liệu đây có phải là thực phẩm phù hợp? Để biết được mới có thai ăn dưa lưới được không, mời bạn đọc cùng theo dõi trong bài viết dưới đây nhé!

Mới có thai ăn dưa lưới được không?

Trao đổi về vấn đề mới có thai ăn dưa lưới được không, chuyên gia y tế chia sẻ như sau:

Dưa lưới có tên khoa học là Cucumis Melo nằm trong họ Bầu bí (Cucurbitaceae) có nguồn gốc từ Ấn Độ và Châu Phi. Giống cây này rất thích hợp để sinh trưởng trong điều kiện nhiệt đới, thời tiết nắng nóng như ở Việt Nam. Ở nước ta dưa lưới được trồng nhiều nhất tại Bình Dương và thành phố Hồ Chí Minh. Trung bình người trồng sẽ mất 70 – 80 ngày kể từ khi gieo trồng đến khi thu hoạch dưa lưới. Trọng lượng mỗi quả dưa lưới dao động trong khoảng 1.5 – 3.5 kg, hình dáng bên ngoài của quả là hình oval.

Mới có thai ăn dưa lưới được không thì câu trả lời là có. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thai phụ khi bổ sung dưa lưới phù hợp trong thai kỳ có thể nhận được nhiều lợi ích đối với sức khỏe, cụ thể như sau:

Ăn dưa lưới có tác dụng gì khi mang thai

Ăn dưa lưới giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi

3 tháng đầu tiên của thai kỳ là thời điểm mà ống thần kinh, não của bé hình thành và phát triển. Do đó, việc bà bầu 3 tháng ăn nhiều dưa lưới sẽ giúp bổ sung đầy đủ lượng vitamin B9 mà bé cần, từ đó giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Tăng khả năng miễn dịch

Carotenoids – một chất chống oxy hóa có trong dưa lưới có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể. Bởi vậy, ăn nhiều dưa lưới không chỉ giúp ích cho việc hình thành các tế bào mà còn cải thiện khả năng miễn dịch cho cả mẹ và bé.

Dưa lưới điều trị ợ nóng

Ợ nóng là triệu chứng thai kỳ khá phổ biến và thường xuyên khiến các bà bầu cảm thấy khó chịu trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Dưa lưới là thực phẩm có thể giúp bạn “đánh bay” nỗi lo này bởi trong dưa lưới có rất nhiều vitamin C, một dưỡng chất không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà còn làm giảm nồng độ axit trong dạ dày.

Ngăn ngừa thiếu máu trong thai kỳ

Thiếu máu khi mang thai có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé. Bà bầu ăn nhiều dưa lưới có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này bởi trong loại quả này có chứa rất nhiều vitamin C, một chất giúp hỗ trợ hấp thu sắt vào cơ thể.

Ngăn ngừa tình trạng sưng, chuột rút ở chân

Dưa lưới là một nguồn cung cấp kali rất dồi dào, giúp ngăn ngừa tình trạng sưng, chuột rút ở chân.

Dưa lưới giúp điều hòa huyết áp

phụ nữ mang thai thường có xu hướng dễ bị tăng huyết áp. Nếu tình trạng này kéo dài, bà bầu sẽ có nguy cơ mắc phải các biến chứng thai kỳ nghiêm trọng như tiền sản giật. Thêm dưa lưới vào chế độ ăn mỗi ngày là cách để bà bầu khắc phục tình trạng này bởi trong dưa lưới có chứa một lượng lớn các khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp.

Dưa lưới giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng táo bón

Ăn nhiều dưa lưới khi mang thai còn là cách để phòng tránh táo bón trong thai kỳ. Phụ nữ mang thai bị táo bón thường là do chế độ ăn thiếu chất xơ. Dưa lưới có thể giúp giải quyết nỗi lo này bởi có hàm lượng chất xơ thường rất cao.

Tăng cường thị lực cho bé

Đôi mắt của bé sẽ bắt đầu phát triển trong ba tháng đầu và hoàn thiện vào tháng cuối của thai kỳ. Bởi vậy, trong thời gian mang thai, bà bầu nên chú ý bổ sung vitamin A cho cơ thể. Dưa lưới là loại trái cây có thể giúp bạn làm điều này bởi chúng rất giàu vitamin A, giúp giảm nguy cơ bé gặp phải các bệnh về mắt.

Dưa lưới giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng

Dưa lưới là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe vì nó chứa rất ít calo. Vì vậy, bà bầu có thể dùng dưa lưới như một món ăn nhẹ, điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy no mà còn hạn chế việc tăng cân mất kiểm soát.

Dưa lưới giúp cải thiện sức khỏe xương cho bé

Trong quá trình hình thành xương và răng, thai nhi sẽ lấy canxi từ cơ thể người mẹ. Do đó, bà bầu cần chú ý bổ sung khoáng chất này nhiều hơn và ăn nhiều dưa lưới là cách đơn giản nhất để bạn làm điều này.

hãy tìm hiểu ngay nào:

• + Mới có thai ăn rau răm được không?
• + Mới có thai ăn dứa được không?
• + Mới có thai ăn dưa hấu được không?

Những lưu ý khi ăn dưới lưới trong thai kỳ

Như vậy, mới có thai ăn dưa lưới được không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, mẹ bầu cần chú ý bổ sung dưa lưới phù hợp và khoa học để có thể tận dụng được tất cả những lợi ích tuyệt vời kể trên. Một số lưu ý được chuyên gia y tế khuyến cáo đến mẹ bầu khi sử dụng dưa lưới trong thai kỳ đó là:

• Vỏ của quả dưa lưới có thể chứa vi khuẩn listeria, nếu không cẩn thận, bạn có thể bị nhiễm khuẩn và dễ gặp phải một số biến chứng nguy hiểm. Bởi vậy, mẹ bầu nên rửa sạch và loại bỏ vỏ trước khi ăn dưa lưới.
• Nếu là người hay bị dị ứng với trái cây thì tốt nhất cũng nên tránh ăn dưa lưới trong thời gian mang thai.
• Trường hợp khi ăn dưa dưới gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, mẹ bầu cần tìm đến bác sĩ ngay để được thăm khám cụ thể.

Một trong những địa chỉ khám thai an toàn và chuẩn xác tại Hà Nội mà chị em có thể tham khảo đó là phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế – 12 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội.

Nằm trên trục đường chính phố Kim Mã, thuộc quận Ba Đình-Trung tâm thành phố Hà Nội, phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế được sự phê chuẩn của Sở Y tế thành phố Hà Nội, ra đời và đi vào hoạt động theo khuôn mẫu “bệnh viện khách sạn” với chức năng nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản cho người dân, thăm khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh phụ khoa, nam khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục, kế hoạch hóa gia đình, đình chỉ thai an toàn,….với bề dày kinh nghiệm, chuyên môn vững vàng, hướng tới xây dựng dịch vụ y tế chất lượng, chuyên nghiệp, phong cách phục vụ chu đáo, tận tâm, văn minh trở thành địa chỉ tin cậy, chiếm trọn niềm tin, giữ vững được thương hiệu trong lòng bệnh nhân.

Đa khoa Y học Quốc tế hội tụ đội ngũ bác sĩ, thạc sĩ, tiến sĩ có trình độ chuyên môn giỏi, giàu kinh nghiệm, hết lòng vì người bệnh, trực tiếp thực hiện thăm khám thai.

Phòng khám cũng là cơ sở y tế hiếm hoi được đầu tư kỹ lưỡng về cơ sở vật chất, hê thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại, tân tiến, nhập khẩu mới 100% từ nước ngoài: máy siêu âm 2D, máy siêu âm màu 4D,… đã được Sở Y tế kiểm duyệt trước khi sử dụng, phục vụ quá trình thăm khám thai định kì được diễn ra nhanh chóng và chuẩn xác.

Hiện nay, phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế đang mở của từ 7h30-20h các ngày trong tuần, kể cả thứ 7, chủ nhật và lễ tết. Chi phí thăm khám thai và thực hiện các xét nghiệm được niêm yết công khai phù hợp với quy định của bộ y tế.

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về phòng khám bằng việc CLICK : Giới Thiệu Phòng Khám

Mong rằng bài viết này cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích mới có thai ăn dưa lưới được không. Nếu còn thắc mắc nào, chị em có thể nhấp chuột VÀO ĐÂY hoặc gọi đến đường dây nóng (miễn phí, 24/7) để được tư vấn cụ thể và đặt lịch hẹn khám.

Ngày sửa: 16-08-2022