[BẠN ĐÃ BIẾT] Bị tiêu chảy uống nước chanh được không ?

Tiêu chảy là một tình trạng rất phổ biến được gặp ở mọi lứa tuổi và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như nhiễm trùng, viêm ruột, dùng thuốc kháng sinh, ngộ độc thức ăn hoặc do căng thẳng, lo lắng. Khi bị tiêu chảy, nhiều người khuyên nên dùng nước chanh vì thức uống này có thể làm giảm triệu chứng. Thực hư của vấn đề nay như thế nào? Bị tiêu chảy uống nước chanh được không? Bị tiêu chảy không nên uống gì ? Hay cùng giải đáp thông quá bài viết sau

Đang bị tiêu chảy không nên uống gì?

Khi đang bị tiêu chảy, bạn nên tránh uống những thức uống có thể làm tăng tình trạng tiêu chảy hoặc gây kích ứng cho dạ dày và ruột. Dưới đây là một số thức uống bạn nên hạn chế hoặc tránh khi bị tiêu chảy:

• Cà phê: Cà phê chứa caffeine có thể kích thích ruột gây ra tiêu chảy hoặc làm tăng tình trạng tiêu chảy đang có.
• Rượu và bia: Các loại đồ uống có cồn có thể làm kích thích ruột và gây tác động làm lỏng phân, dẫn đến tiêu chảy.
• Nước ngọt và nước có gas: Nước ngọt, nước có gas hoặc đồ uống có nhiều đường có thể gây ra tình trạng tiêu chảy hoặc làm tăng cảm giác đầy bụng.
• Sữa và sản phẩm từ sữa: Đối với một số người, tiêu chảy có thể gây ra sự mất khả năng tiêu hóa Lactose trong sữa và sản phẩm từ sữa. Do đó khi bị tiêu chảy cơ thể không thể hấp thu được sữa từ đó khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.
• Nước lạnh: Trong một số trường hợp, uống nước lạnh có thể làm tăng cảm giác co thắt ruột và làm tăng tình trạng tiêu chảy.

Bị tiêu chảy uống nước chanh được không?

Giải đáp thắc mắc bị tiêu chảy uống nước chanh được không, theo các chuyên gia, uống nước chanh có thể giúp giảm tiêu chảy trong một số trường hợp nhất định. Nước chanh có tính axit và chứa nhiều vitamin C, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có thể giúp kháng viêm và hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, nước chanh cũng có tính kháng khuẩn và kháng nấm, có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của một số loại vi khuẩn và nấm gây ra tiêu chảy.

Tuy nhiên, khi bị tiêu chảy, cơ thể sẽ bị mất nước và các chất điện giải quan trọng. Do đó, uống nước chanh không đủ để giúp phục hồi cân bằng nước và chất điện giải trong cơ thể. Thay vào đó, để phục hồi cân bằng nước và các chất điện giải, bạn nên uống thêm nước lọc và ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, chất đạm và chất béo không bão hòa. Nếu triệu chứng tiêu chảy kéo dài hoặc nặng, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Kết luận: khi đang bị tiêu chảy bạn hoàn toàn có thể uống nước chanh được. Tuy nhiên nên uống với lượng vừa phải, chỉ nên uống tối đa 400 ml 1 ngày

Xem thêm: Giải đáp: Bị tiêu chảy có nên uống yakult hay không?

Những ai không nên uống nước chanh?

Mặc dù nước chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh uống nước chanh do một số lý do sức khỏe cụ thể. Dưới đây là những trường hợp không nên uống nước chanh:

• Dị ứng với chanh: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với chanh, bạn nên tránh uống nước chanh để tránh tình trạng dị ứng có thể xảy ra.
• Viêm thực quản: Nước chanh có thể làm tăng cảm giác đau rát hoặc khó chịu trong viêm thực quản và dạ dày thực quản. Do đó, người có viêm thực quản nên hạn chế hoặc tránh uống nước chanh.
• Người bệnh thận: Nước chanh có tính acid cao, có thể ảnh hưởng đến cân bằng acid-bazo trong cơ thể. Người có các rối loạn về cân bằng acid-bazo, chẳng hạn như bệnh thận, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống nước chanh.
• Người đang sử dụng thuốc điều trị dạ dày, chống co giật: Nước chanh có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị dạ dày, thuốc chống loét, và thuốc chống co giật. Trước khi uống nước chanh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo rằng nó không tương tác với các loại thuốc bạn đang sử dụng.

Những đại kị khi uống nước chanh

Uống nước chanh là một thói quen tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng cũng có một số đại kị cần lưu ý.

• Uống nước chanh cùng với sữa: Khi nước chanh và sữa được kết hợp với nhau, chúng có thể gây khó tiêu hóa. Do đó, bạn nên tránh uống nước chanh cùng với sữa.
• Ăn trái cây giàu chất xơ cùng với uống nước chanh: Uống nước chanh cùng với trái cây giàu chất xơ như táo hay xoài có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và gây ra đầy hơi và khó tiêu hóa.
• Ăn thực phẩm chứa chất béo xong uống nước chanh: Nước chanh có tính chất kiềm, trong khi thực phẩm chứa chất béo có tính chất acid, khi kết hợp với nhau có thể gây ra khó tiêu hóa và đầy hơi. Do đó, bạn nên tránh uống nước chanh cùng với thực phẩm chứa chất béo.
• Ăn thực phẩm chứa đường và uống nước chanh: Nước chanh đã chứa một lượng nhất định đường, khi kết hợp với thực phẩm chứa đường khác như đồ ngọt, nó có thể dẫn đến mất cân bằng đường huyết.
• Uống nước chanh và ăn thực phẩm có chứa protein: Khi nước chanh và thực phẩm có chứa protein được kết hợp với nhau, chúng có thể gây ra khó tiêu hóa và đầy hơi. Do đó, bạn nên tránh uống nước chanh trong khi ăn các loại thịt, đậu, đỗ, trứng và sữa chua.

Trên đây là giải đáp bị tiêu chảy uống nước chanh được không. Bạn có thể để lại thông tin liên hệ [TẠI ĐÂY] hoặc gọi tới số HOTLINE 02438.255.599 – 0836.633.399 nếu bạn có thắc mắc về sức khoẻ cần được các bác sĩ tư vấn miễn phí vào bất cứ thời gian nào trong ngày.

Ngày sửa: 19-09-2023