6 lợi ích khi bỏ thủ dâm cho nam giới – Không thể bỏ qua

6 lợi ích khi bỏ thủ dâm cho nam giới là gì? Thủ dâm là một hành động tự kích thích bộ phận sinh dục để đạt khoái cảm. Tuy nhiên, thủ dâm quá nhiều có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe và tinh thần nam giới. Vậy, bỏ thủ dâm có những lợi ích gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Thủ dâm ở nam giới là gì?

Thủ dâm là hành vi tự sướng hoặc tự kích thích tình dục của bản thân bằng cách sử dụng tay hoặc các phương tiện khác nhau để đạt đỉnh tình dục. Đây là một hoạt động tình dục cá nhân và tự chủ, thường gặp ở nam giới. Thủ dâm còn được các bạn nam gọi với các tên gọi khác nhau thậm chí là các tiếng lóng như “tự sướng”, “quay tay”, “bắn pháo hoa”, “sóc lọ”,….

Thủ dâm thường được sử dụng để giảm căng thẳng tình dục, thỏa mãn nhu cầu tình dục, hoặc đơn giản là để trải nghiệm sự thú vị tình dục mà không cần có đối tác. Việc thủ dâm đúng cách với tần suất hợp lý có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nam giới, bao gồm:

• Tốt cho tinh trùng nam giới: Thủ dâm đúng cách và điều độ có thể giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Nếu nam giới không xuất tinh trong khoảng thời gian dài (từ 5 -18 ngày) thì chất lượng và số lượng tinh trùng có thể giảm. Vì vậy, thủ dâm đúng cách và điều độ là cách giúp hệ thống ống dẫn tinh hoạt động tốt hơn.
• Cải thiện tinh thần và thể chất: Khi thủ dâm, não bộ nam giới sẽ sản sinh các Hormone hạnh phúc như dopamine, oxytocin và endorphin. Do đó sau khi thủ dâm các bạn nam sẽ cảm thấy thoải mái về tinh thần, giảm stress.
• Cải thiện xuất tinh sớm: Thủ dâm đúng cách giúp nam giới rèn luyện khả năng kiểm soát xuất tinh và ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm trong quan hệ tình dục. Điều này có thể cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục và đem lại sự hài lòng cho cả nam và nữ.
• Phòng tránh một số bệnh lây truyền qua đường tình dục: Khi bạn chưa có đối tác thì thủ dâm, đi “bóc bánh trả tiền” có thể khiến bạn gặp phải nguy cơ cao mắc các bệnh xã hội như lậu, mụn rộp sinh dục, giang mai. Vì thế thủ dâm là cách thỏa mãn nhu cầu sinh lý an toàn.

Thủ dâm quá nhiều có những tác hại gì?

Tuy có nhiều lợi ích, nhưng nếu lạm dụng thủ dâm với tần suất quá nhiều lần vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể thì nó lại mang lại nhiều tác hại. Có thể kể đến như

• Nghiện thủ dâm: Thực tế chứng minh thủ dâm rất dễ gây nghiện. Nghiện thủ dâm quá đà dẫn đến lệch lạc tính dục, chỉ thích bản thân và mất hứng thú với quan hệ thật. Đồng thời thủ dâm với tần suất lớn cũng có thể tác động đến hệ thống thần kinh trung ương, gây suy nhược cơ thể, đau tình hoàn và suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, thủ dâm cũng có thể khiến nhiều nam giới có cảm giác tội lỗi khi đang thực hiện hành vi không được xã hội chấp nhận.
• Ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục: Lạm dụng thủ dâm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý và làm giảm hứng thú quan hệ tình dục, mà còn có thể gây xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương. Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của quan hệ tình dục.
• Tổn thương cơ quan sinh dục: Thủ dâm quá nhiều có thể gây tổn thương cho cơ quan sinh dục. Việc sử dụng tay để thủ dâm quá mức có thể lây nhiễm vi khuẩn từ tay vào cơ quan sinh dục, gây nhiễm khuẩn đường tiết niệu và viêm tuyến tiền liệt mạn tính. Những triệu chứng có thể bao gồm đi tiểu nhiều, nước tiểu đục, khó chịu vùng bụng dưới và bộ phận sinh dục.
• Giảm khả năng tình dục và sinh sản: Thủ dâm quá nhiều trong thời gian dài có thể khiến nam giới khó xuất tinh và rối loạn cương dương, thậm chí liệt dương. Trong trường hợp lạm dụng thủ dâm, số lượng tinh trùng có thể giảm còn gần một nửa so với người bình thường, và chất lượng tinh trùng cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

6 lợi ích khi bỏ thủ dâm cho nam giới là gì?

Đối với những nam giới đang nghiện thủ dâm hoặc đang thủ dâm với tần suất nhiều hơn so với bình thường. Thì việc ngừng quay tay hay hạn chế số lần thủ dâm sẽ đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể của bản thân. Sau đây chính là 7 lợi ích mà bạn có thể nhận được:

1. Cải thiện tinh thần và tâm trạng: Ngừng thủ dâm có thể giúp nam giới cải thiện tâm lý và tinh thần. Đặc biệt là những nam giới thường xuyên có cảm giác tội lỗi sau một lần thủ dâm. Đồng thời đây cũng là cách loại bỏ những sợ hãi lo sợ người khác phát hiện.
2. Tăng ham muốn tình dục với đối tác: Khi nam giới ngừng thủ dâm, hoặc giảm tần suất thủ dâm sẽ giúp nam giới cảm thấy nhiều hứng thú và ham muốn tình dục hơn với đối tác, từ đó khiến cuộc “yêu” của bạn trở nên thăng hoa, hứng khởi hơn. Còn đối với những bạn nam chưa có đối tác tình dục, ngừng quay tay chính là cách khiến bạn mong muốn có người yêu hơn thay vì suốt ngày chăm chú tới những thứ không có thật trên màn ảnh.
3. Kiểm soát xuất tinh tốt hơn: rất nhiều nam giới khi thủ dâm luôn lén lút và sợ người khác phát hiện vì thế luôn muốn xuất tinh thật nhanh khi thủ dâm. Điều này hình thành các phản xạ có điều kiện, khi quan hệ nam giới dễ bị xuất tinh sớm. Đối với những nam giới ở trưởng hợp này, bỏ thủ dâm là cách tốt nhất để kiểm soát khả năng xuất tinh, giảm tình trạng xuất tinh sớm.
4. Cải thiện quan hệ xã hội: Thay vì “nhốt” mình trong phòng và đắm chìm vào các bộ phim đen thì việc dành những khoảng thời gian đó ra ngoài gặp gỡ và gây dựng các mối quan hệ chắc chắn sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều. Nó không chỉ giúp bạn cải thiện tâm trạng mà còn có ích trong nhiều mặt của cuộc sống.
5. Cải thiện chất lượng đời sống tình dục: Ngừng thủ dâm có thể giúp nam giới cải thiện khả năng tình dục và tránh các vấn đề như rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
6. Giảm nguy cơ mắc bệnh lý đường sinh dục: Đối với những bạn thủ dâm lâu năm, nghiện thủ dâm thường cần lực tác động mạnh hơn và nhanh hơn để có thể đạt được cực khoái. Khi ma sát với tốc độ cao, nam giới dễ bị chảy máu vùng kín hay xước xác vùng kín, từ đó gây ra viêm nhiễm. Ngừng thủ dâm chính là cách để bạn tránh tổn thương vùng kín và cơ quan sinh dục, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn và viêm nhiễm bộ phận sinh dục.

Tuy nhiên, nam giới cũng không cần bỏ hoàn toàn việc thủ dâm mà hãy thực hiện đúng cách và điều độ để đạt được những lợi ích mà thủ dâm mang lại.

Xem thêm: Tuyệt chiêu chữa xuất tinh sớm bằng máy phục hồi chức năng sinh lý

Cách giúp nam giới hạn chế thủ dâm

Hạn chế ở một mình: ở một mình dễ khiến bạn buồn chán, lúc này ham muốn trỗi dậy rất khó để bạn không “ngựa quen đường cũ”. Vì thế thay vì ở một mình bạn nên thường xuyên ra chỗ đông người sẽ giúp bạn mau chóng quên đi các cơn nghiện thủ dâm

Tránh xem phim đen: tiếp xúc với phim đen dù chỉ một lúc cũng khiến bạn khó kiềm chế, lúc này việc thủ dâm gần như chắc chắn xảy ra.

Từ bỏ thói quen sờ vào vùng kín: với những người nghiện thủ dâm thì việc thường xuyên sờ vào vùng kín đã trở thành thói quen. Đây là lí do khiến các ham muốn trỗi dậy và lúc này không có đối tác thì bạn sẽ rất dễ lại thủ dâm. Nếu khó khăn với việc từ bỏ ngay việc sờ vào vùng kín thì bạn có thể lựa chọn các xoay các khối rubik, cầm tạ,…

Trên đây là thông tin chi tiết giải đáp thắc mắc 6 lợi ích khi bỏ thủ dâm cho nam giới là gì? Cùng với những cách giúp nam giới hạn chế thủ dâm. Hy vọng có thể giúp ích được cho bạn đọc. Đừng quên thường xuyên ghé thăm website phongkhamyhocquocte.com.vn để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe!

Ngày sửa: 05-02-2024